توضیحات درباره کتاب
شادي يکي از ملزومات زندگي بشر است که بر پاية شواهد علمي موجود، سطح پايداري در زندگي افراد ندارد. اما تحقيقات جديد بيانگر آن است که افزايش پايدار شادي امکان‌پذير است و يک جنبش جديد، يعني «روانشناسي مثبتگرا» به افراد نشان مي‌دهد که چگونه زندگي خود را در بالاترين سطح از شادي ممکن سپري کنند. در کتاب حاضر، نحوة کاربرد علم روانشناسي مثبتگرا در ايجاد شادماني دروني، به تفضيل بيان شده است.