توضیحات درباره کتاب
شادي يكي از ملزومات زندگي بشر است كه بر پاية شواهد علمي موجود، سطح پايداري در زندگي افراد ندارد. اما تحقيقات جديد بيانگر آن است كه افزايش پايدار شادي امكان‌پذير است و يك جنبش جديد، يعني «روانشناسي مثبتگرا» به افراد نشان مي‌دهد كه چگونه زندگي خود را در بالاترين سطح از شادي ممكن سپري كنند. در كتاب حاضر، نحوة كاربرد علم روانشناسي مثبتگرا در ايجاد شادماني دروني، به تفضيل بيان شده است.