توضیحات درباره کتاب
شادی یکی از ملزومات زندگی بشر است که بر پایة شواهد علمی موجود، سطح پایداری در زندگی افراد ندارد. اما تحقیقات جدید بیانگر آن است که افزایش پایدار شادی امکانپذیر است و یک جنبش جدید، یعنی «روانشناسی مثبتگرا» به افراد نشان میدهد که چگونه زندگی خود را در بالاترین سطح از شادی ممکن سپری کنند. در کتاب حاضر، نحوة کاربرد علم روانشناسی مثبتگرا در ایجاد شادمانی درونی، به تفضیل بیان شده است.