کتاب شامل ده قانون برای دست‌یابی به زندگی بهتر است. قانون اول حاصل به آرامش رسانیدن جسم و در نتیجه نایل شدن به قابلیت‌های اتکای به نفس، احترام و احساس خشنودی است. قانون دوم: یادگیری درس‌های مختلف است. قانون سوم: هر اشتباه درسی است که از آن چیزی می‌آموزید. قانون چهارم: یک درس آن قدر تکرار می‌شود تا آموخته شود. قانون پنجم: یادگیری تمامی ندارد. قانون ششم: رابطه‌ی ماهرانه بین زندگی خود در شرایط موجود با تمامی آرزوهایمان. قانون هفتم: دیگران آئینه‌ی تمام نمای شما هستند. قانون هشتم: آن چه از زندگی خود می‌سازید بستگی کامل به خودتان دارد. قانون نهم: پاسخ‌هایی را که به دنبالش هستید در درون خود جست‌وجو کنید. قانون دهم: این قواعد در بدو تولد در نهاد انسان‌ها نهفته شده است.