توضیحات درباره کتاب
در این کتاب، نخست به بیماریهایی اشاره میشود که انسان در سنین مختلف بدان مبتلا میگردد، سپس مولف در قالب یک برنامه هشت هفتهای، با استفاده از برنامهها و دستورهای غذایی، تمرینهای جسمی و ذهنی، رهنمودهایی برای مقابله با آن فراهم میآورد .کتاب با شرح خواص برخی گیاهان و خوراکیهای مختلف به پایان میرسد .