توضیحات درباره کتاب
اختلال وسواسي- اجباري مي‌تواند زندگي فرد مبتلا را با محدويت‌هاي زيادي مواجه كند. اين كتاب مي‌تواند راهحلي براي اين مشكل باشد. تكنيك‌هاي ارائه شده در كتاب همگي در پژوهشهاي علمي باليني بررسي و تأييد شدهاند و كاربرد آنها مي‌تواند تاثير قابل توجهي در كاهش نشانه‌هاي اختلال وسواسي داشته باشد. سبك نگارش كتاب ساده و روان است و براي عموم خوانندگان به راحتي قابل فهم است. علاوه بر درمانگران، خود مراجعان هم ميتوانند در قالب يك كتاب خودياري از روش‌هاي معرفي شده در كتاب استفاده كنند. اهدافي كه با خواندن اين كتاب قابل دسترس هستند: - فهم ماهيت وسواس‌ها، اجبارها و آيين‌هاي وسواسي - تدوين يك برنامه عملي براي غلبه بر وسواس - معرفي روش گام به گام براي مقابله و تسلط بر موقعيت‌هاي كه فرد اجتناب ميكند - تسلط بر وسواس‌هاي عملي - رهايي از افكار مزاحم وسواسي - كاهش اضطراب و بهبود روابط با نزديكان