آيا دوست داريد: افكار پريشان خود را تبديل به افكاري سالم كنيد؟ در برابر ناملايمات و مصيبت‏ها كمتر احساس ناراحتي كنيد؟ بر نگراني، افسردگي، عصبانيت، بيزاري و بدبختي خود غلبه كنيد؟ چگونه شادي‏آفرين زندگي خود باشيم و در برابر ناملايمات مقاوم‏تر، كتابي است از دكتر اليس كه نحوه رسيدن به اين خواسته‏ها را به شما آموزش مي‏دهد. دكتر آلبرت اليس روان‏شناسي مشهور، محبوب، اعجازگر، خلاق و جنجال‏برانگيز در عرصه بين‏المللي بوده است. او »پدر« رفتار درماني عقلاني هيجاني و »پدربزرگ« درمان شناختي رفتاري است كه هر دو از شيوه‏هاي ماهرانه روان‏درماني در عصر حاضر به‏شمار مي‏آيند. دكتر اليس در اين كتاب ده‏ها نمونه از زندگي واقعي افراد و شرح مفصلي از مراحل عملي خودياري را به روشي بيان كرده است كه در عين آگاهي دادن به شما سرگرم كننده نيز هست. دست به كار شده، باعث شادي خود شويد!