نگارنده در کتاب حاضر که از مجموعة «انتشارات نسل نوانديش» است، علت افزايش نگراني و اضطراب زنان را نسبت به مردان بررسي و راهکارهاي مديريت و کاهش آن را بيان کرده است. وي نخست ماهيت، عوامل نگراني و اضطراب و چگونگي درک آن را توضيح داده، سپس در بخش بعدي راهکارهاي غلبه بر نگراني را شرح داده است. همچنين در بخش پاياني پس از بررسي انواع نگراني‌ها همچون نگراني دربارة روابط؛ کار و موفقيت؛ آسيب‌هاي جسمي و امنيت، استدلالي نهايي از مباحث کتاب ارائه داده است. قابل ذکر است نگارنده در اين بررسي‌ها، موارد واقعي از ترس‌ها و نگراني‌هاي افراد متعدد را به عنوان مثال و درک بهتر موضوع بيان کرده و با فهرست‌کردن انواع ترس‌ها، راه‌هاي غلبه و تمرين‌هاي کاهش آنها را ارائه داده است.