موضوع اثر حاضر، توانايي «نه گفتن» است. يکي از دلايلي که باعث ترديد مي‌شود، عدم استفاده مؤثّر از واژة نه در گفت‌وگوهاي روزمره با بزرگسالان است. به عقيدة نگارنده، انسان تا زماني که از نيروي نه در گفت‌وگوها و زندگي‌ بهره نگيرد، هم‌چنان با ترديد عمل خواهد کرد و ديگران وي را فردي مردّد يا پيرو مکتب آري به حساب خواهند آورد. کتاب حاضر، حاوي راهکارهايي است که به مخاطب نشان خواهد داد تا نه گفتن را بياموزد، بدون آنکه دوستان، خانواده و شغلش را از دست بدهد. برخي از اين راهکارها عبارت‌اند از: «تقاضاي وقت براي پاسخ دادن به فردي که از ما درخواستي دارد»؛ «استفاده کردن از الگوي نيروي نه»؛ «دور کردن خود از موقعيت، پس از گفتن نه و پيدا کردن کسي که به طور دائم به شما کمک کند روي نه خود بايستيد».