تایید حرفی است که می‌زنید یا اندیشه‌ای است که به ذهنتان خطور می‌کند. اگر می‌خواهید زندگی‌تان شفا و التیام‌ پیدا کند باید مثبت بیندیشید و مثبت حرف بزنید. کتاب حاضر راهنمایی است برای چگونگی بهره بردن از تاییدات مثبت در زندگی که همراه با تمرین‌هایی در رابطه با مثبت‌اندیشی به طرح مباحث زیر می‌پردازد: خلق تاییدات؛ عبارات تاییدی مثبت برای رسیدن به سلامتی؛ عبارات تاییدی مثبت برای احساسات هراس‌آلود و اندیشه‌های انتقادی؛ تاییدات مثبت برای اعتیادها، بخشودن، کار، زمینه‌های مالی، عشق و صمیمیت و... باید توجه داشت که نگرانی، تکفیر کردن و متنفر بودن نیز گوشه‌هایی از این تایید هستند اما تایید دیر منفی.