نگارنده در کتاب حاضر، به بررسي ساختمان کلي بدن، عناصر تشکيل دهندة آن، انواع طبع‌ها و مزاج‌ها و شرح غذاهاي مفيد و مضرّ براي هر نوع طبع و مزاج پرداخته است، تا ارتباط اين عوامل را با حفظ سلامتي و تأثير آنها را بر شخصيت افراد نشان دهد. همچنين نگارنده، مطالبي دربارة پاک‌سازي بدن از انواع سم‌ها و مواد مضرّ آورده و رژيم غذايي پانزده روزه‌اي را پيشنهاد کرده است که به واسطة آن، اشخاصي که به نوعي دچار کسالت و ناراحتي‌هاي جسمي شده‌اند، بتوانند بار ديگر سلامتي خويش را بازيابند.