نگارنده در کتاب حاضر، به بررسی ساختمان کلی بدن، عناصر تشکیل دهندة آن، انواع طبع‌ها و مزاج‌ها و شرح غذاهای مفید و مضرّ برای هر نوع طبع و مزاج پرداخته است، تا ارتباط این عوامل را با حفظ سلامتی و تأثیر آنها را بر شخصیت افراد نشان دهد. همچنین نگارنده، مطالبی دربارة پاک‌سازی بدن از انواع سم‌ها و مواد مضرّ آورده و رژیم غذایی پانزده روزه‌ای را پیشنهاد کرده است که به واسطة آن، اشخاصی که به نوعی دچار کسالت و ناراحتی‌های جسمی شده‌اند، بتوانند بار دیگر سلامتی خویش را بازیابند.