مطالب اين كتاب براساس مشهودات و تجارب شخصي و مشاهده و بررسي حال بيماران صعب‌العلاجي كه با تغذية طبيعي درمان شده‌اند بوده و صحت مندرجات آن بارها و بارها بر محك تجربه و آزمايش درآمده و درستي آن ثابت شده است. اجراي اين روش تغذيه مي‌تواند مردم را در غير از موارد اضطراري از مراجعه به پزشك بي‌نياز سازد.

تغذيه بامواد طبيعي مانند سبزي ، ميوه ، حبوب ، غلات و دانه هاي روغني از قبيل فندق ، گردو ، بادام و غيره و همچنين مواد قندي طبيعي نظير كشمش ، خرما و عسل تغذيه سالم است . انسان قبل از كشف آتش مانند همه موجودات زنده روي زمين با غذاي زنده و بدون پزشك و دارو و بيمارستان تكامل خود را طي كرده