بخش اول اين كتاب مربوط به مسائل بنيادي مرتبط با EI، تدوين سازه‌ي EI و تعاريف آن، نيز نحوه‌ي اندازه‌گيري است كه علاوه بر آن، درباره‌ي اين كه چگونه هيجان در زندگي روزمره براي تفكر خردمندانه و معقول ضروري است مباحثي مطرح شده است. مطالب دومين بخش درباره‌ي كاربست‌هاي مهم EI در زندگي است كه طي آن اين پرسش‌ها بررسي مي‌شود: 1- چگونه مي‌توان از هوش هيجاني براي بهسازي سلامت، تصميم‌گيري‌هاي مالي، دوستي‌ها، ازدواج‌ها و موفقيت شغلي استفاده كرد؟ 2- چگونه مي‌توان برنامه‌هاي آموزش در مورد هوش هيجاني را در مدارس و محيط‌هاي كاري اجرا كرد؟ موضوعات اصلي كتاب عبارت‌اند از: راهنماي رشته‌ي هوش هيجاني، اندازه‌گيري هوش هيجاني، هوش عاطفي؛ نقش‌ عاطفه‌ در تفكر و رفتار اجتماعي، هوش هيجاني پايين و بيماري رواني، هوش هيجاني و خودشكوفايي، هوش هيجاني و روابط صميمي، هوش هيجاني و دقت همدلانه، هوش هيجاني و آموزشي و پرورش، هوش هيجاني در محل كار، هوش هيجاني كاربردي: نظم‌ بخشي به هيجانات براي سالم، ثروتمند و با خرد شدن.