کتاب حاضر شامل چهارده مبحث و تمرین‌هایی در هر بخش به منظور چگونگی بهره‌گیری از ذهن زیبا، خلاق و مثبت است. بدین منظور، نگارنده در بخش نخست از سه اصل "سلامتی" یاد می‌کند که عبارت‌اند از: "اعتقاد به وجود خداوند"، "نثار افکار محبت‌آمیز به دیگران" و "شکرگزاری". نیز راه‌های غلبه بر ترس، خشم، اضطراب، دست‌یابی به آروزها و ازدواج موفق را مطرح می‌سازد. در بخش دوم، عشق را عامل آزادگی زوجین، و در بخش سوم، سموم روحی و پادزهرهای آن را معرفی می‌کند. "چگونگی دگرگون ساختن هیجانات از راه شناخت خود"، "راه‌های جوان ماندن از طریق تغییر نگرش"، "راه‌های کسب ثروت"، "نیروی شفابخش عشق"، "جادوی ایمان" و "عدم ترس یا توسل به خداوند" از مباحث بعدی کتاب هستند.