كتاب حاضر شامل چهارده مبحث و تمرين‌هايي در هر بخش به منظور چگونگي بهره‌گيري از ذهن زيبا، خلاق و مثبت است. بدين منظور، نگارنده در بخش نخست از سه اصل "سلامتي" ياد مي‌كند كه عبارت‌اند از: "اعتقاد به وجود خداوند"، "نثار افكار محبت‌آميز به ديگران" و "شكرگزاري". نيز راه‌هاي غلبه بر ترس، خشم، اضطراب، دست‌يابي به آروزها و ازدواج موفق را مطرح مي‌سازد. در بخش دوم، عشق را عامل آزادگي زوجين، و در بخش سوم، سموم روحي و پادزهرهاي آن را معرفي مي‌كند. "چگونگي دگرگون ساختن هيجانات از راه شناخت خود"، "راه‌هاي جوان ماندن از طريق تغيير نگرش"، "راه‌هاي كسب ثروت"، "نيروي شفابخش عشق"، "جادوي ايمان" و "عدم ترس يا توسل به خداوند" از مباحث بعدي كتاب هستند.