اين كتاب بر اساس رويكرد اكت نوشته شده است و در دسته كتاب‌هاي خودياري قرار دارد. از اين رو براي تمام افرادي كه در زندگي آسيبي ديده‌اند و از آن رنج مي‌برند مي‌تواند راه‌گشا باشد. نويسنده بخشي از زندگي دردناك خود را روايت مي‌كند و در اين مسير به معرفي اكت و نقش اين درمان در مسير رهايي از درد و رنج مي‌پردازد. در اين كتاب اكت به زيبايي و با زباني ساده به همگان معرفي مي‌شود بنابراين درمانگران از سويي با خواندن آن، مي‌توانند به سلامت روان و بهزيستي خود كمك كنند و از سوي ديگر از آنجا كه هر فردي به تنهايي توانايي درك و فهم مفاهيم كتاب را دارد مي‌توانند آن را در همان مراحل اوليه درمان به مراجعان خود پيشنهاد دهند.