اگر خواهان کیفیت بهتر در زندگی هستید، باید از محدودیت‌هایی که خودتان یا دیگران برایتان تعیین کرده‌اند، رها شوید. برای عبور از این محدودیت‌ها و افزایش ظرفیت وجودی‌تان، باید آگاه شوید، توانمند گردید و انتخاب‌های درست‌تری انجام دهید تا حصارها بشکنند و ظرفیت‌تان گسترش یابد.

کتاب «بی‌حد و مرز» در سه فصلِ آگاهی، توانایی و انتخاب تدوین شده است.

در فصل آگاهی، می‌آموزید که چگونه خود را بهتر بشناسید و خودآگاه‌تر شوید؛ زیرا گام نخست، خروج از منطقهٔ امن است. اگر خود را به چالش نکشید، هرگز به شناخت حقیقی از خویشتن نخواهید رسید. ظرفیت شما از پیش تعیین نشده و نامحدود است.

نویسنده در فصل دوم، به این نکته اشاره می‌کند که انسان‌ها دارای ظرفیت‌های گوناگون و گسترده‌ای هستند و به شما یاد می‌دهد که چگونه از توانایی‌های خود بیشینهٔ بهره را ببرید. در این فصل، هفت ظرفیت اصلی معرفی می‌شوند که بیشتر بر استعداد تکیه دارند تا انتخاب؛ از جمله ظرفیت انرژی، ظرفیت عاطفی، ظرفیت تفکر، ظرفیت ارتباطی و غیره. تمامی افراد این ظرفیت‌ها را در خود دارند و همگی برای نیل به موفقیت ضروری‌اند.

پس از آگاهی همه‌جانبه از توانایی‌های فردی، دامنهٔ انتخاب‌هایتان گسترده‌تر می‌شود و در نتیجه می‌توانید به حداکثر ظرفیت خود دست یابید. به همین منظور، در فصل سوم با ده انتخاب مشخص آشنا می‌شوید که به کمک آنها می‌توانید ظرفیت خود را ارتقا دهید؛ از جمله ظرفیت مسئولیت‌پذیری، ظرفیت مشارکت، ظرفیت ریسک‌پذیری و...