نويسنده در كتاب حاضر به معرفي يك برنامه سي روزه براي تقويت حافظه پرداخته است. در اين راستا مخاطبان آگاهي بيشتري را درباره چگونگي تأثيرگذاري حافظه بر زندگي به‌دست خواهند آورد. در اين مسير ابتدا با كاوش احساسات خود، تصاوير محيطي را از دوران تولد، كودكي و نوجواني به‌دست مي‌آوريد. سپس با تمركز كردن بر روي وقايع و تجربه‌هاي ساختگي مي‌آموزيد كه چگونه حافظه ديداري (بصري)، شنيداري، بساوايي و بويايي خود را تقويت كنيد. در ادامه با تمركز بر جنبه‌هاي مشاركت‌پذيري، خلاقيت و شهودي مغز، چگونگي تقويت جنبه‌هاي ابتكاري حافظه را به‌دست مي‌آوريد. در پايان چگونگي دنبال كردن خاطرات و حفظ آن‌ها را براي تمام عمر خواهيد آموخت. شايان‌ذكر است اصل اساسي و مؤثر فن حافظه در اين برنامه بر پايه اين اعتقاد قرار دارد كه حافظه فرآيندي دروني و تداعي كننده است.