درمان‌های طبیعی می‌تواند به از بین رفتن علایم سرماخوردگی کمک کند. این درمان‌ها همواره باید همراه با تشخیص و درمان طبی به کار روند. یکی از نخستین علایم سرماخوردگی ممکن است تشنگی شدید باشد. توصیه می‌شود مقدار زیادی آب بنوشید و از نوشیدن چای، قهوه و یا نوشیدنی‌های شیرین خودداری کنید. آب‌درمانی تسکینی یکی از روش‌های درمانی موثر برای بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا محسوب می‌شود. دومین شماره از مجموعة «شیوه‌های درمان طبیعی» حاوی مطالبی دربارة سرماخوردگی و نحوة غلبه بر آن است. درمان‌های تکمیلی، درمان‌های طبیعی گیاهی، و غذاهای شفابخش عناوین کتاب را تشکیل می‌دهد. مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا، یوگا برای تنفس بهتر، غذاهای تقویتی، گیاهان دارویی، و روغن‌های معطر از جمله مباحث کتاب است.