درمان‌هاي طبيعي مي‌تواند به از بين رفتن علايم سرماخوردگي كمك كند. اين درمان‌ها همواره بايد همراه با تشخيص و درمان طبي به كار روند. يكي از نخستين علايم سرماخوردگي ممكن است تشنگي شديد باشد. توصيه مي‌شود مقدار زيادي آب بنوشيد و از نوشيدن چاي، قهوه و يا نوشيدني‌هاي شيرين خودداري كنيد. آب‌درماني تسكيني يكي از روش‌هاي درماني موثر براي بسياري از بيماري‌ها از جمله سرماخوردگي و آنفولانزا محسوب مي‌شود. دومين شماره از مجموعة «شيوه‌هاي درمان طبيعي» حاوي مطالبي دربارة سرماخوردگي و نحوة غلبه بر آن است. درمان‌هاي تكميلي، درمان‌هاي طبيعي گياهي، و غذاهاي شفابخش عناوين كتاب را تشكيل مي‌دهد. مبارزه با سرماخوردگي و آنفولانزا، يوگا براي تنفس بهتر، غذاهاي تقويتي، گياهان دارويی، و روغن‌هاي معطر از جمله مباحث كتاب است.