برای سردرد، دلایل مختلف روانی، فیزیکی و... وجود دارد. شدت این درد، به صورت جزئی تا چند روزه، متغیر است. سردرد در موارد بسیار نادر می‌تواند منجر به اختلالات عمده‌ای مانند تومور مغزی یا مننژیت شود. در کتاب حاضر، روش‌های درمانی مختلف برای سردرد مطرح شده است. تاکید نویسنده بر این است که سلامت، به تعامل بین سلامت جسمی، روحی، ذهنی و روانی بستگی دارد. روش‌های عرضه شده، با درمان‌های طبیعی سنتی متفاوت هستند. این روش‌ها به برانگیختن توانایی خوددرمانی طبیعی بدن بستگی دارند. از جمله این روش‌ها می‌توان به حرکات یوگا، درمان با نور، کریستال، مسکن‌های گیاهی، گیاه‌درمانی، و ماساژ سر اشاره کرد.