انواع افکاری که در ذهن انسان‌ها جریان دارد، روزهای خوب و بد را به آنها هدیه می‌دهد. افکار مثبت مانند احساس خوشحالی، آرامش و امید، تاییدکنندۀ زندگی و افکار منفی، مانند حس خشم یا ترس، تخریب‌کنندۀ زندگی است. یادگیری، تکرار و ایمان به جملات مثبت و پیام‌های الهام‌بخش، باعث می‌شود که انسان‌ها حتی در شرایط بسیار دشوار، سپاسگزار باشند و از قبل برای رویارویی با آن شرایط آماده شوند.کتاب حاضر، حاوی عبارات تاکیدی مثبت و جملات الهام‌بخش کوتاه با موضوعاتی نظیر سپاسگذاری، مهربانی، پیشرفت و دلسوزی است. استفاده از عبارات کتاب می‌تواند روش مناسبی برای آغاز یک روز خوب و نیز رهایی از استرس و اضطراب و وقفه انداختن در آشفتگی‌های روحی باشد.